Twoi bliscy uważają, że kawa jest niezdrowa? Zauważyłeś, że nawet w czasie spotkań rodzinnych stronią od jej picia? W takim razie najwyższy czas, abyś skutecznie przekonał ich do tego, że nie powinni rezygnować z małej czarnej. Oto argumenty, które pomogą ci wytłumaczyć twoim bliskim, znajomym, że kawa jest zdecydowanie warta tego, aby ją pić.
Picie kawy to przyjemność
Twoja przyjaciółka uważa, że nie lubi kawy? Istnieje jednak duże prawdopodobieństwo, że nie znalazła ziaren, które trafiłyby w jej gust. Kawy mają rozmaite aromaty, można wyczuć w nich ciekawe akcenty smakowe. W zależności od tego, na bazie jakich ziaren będzie parzony napój, można będzie doszukać się w nim:
- słodyczy – taka kawa powstaje po wypaleniu dojrzałych ziaren;
- różnych odmian kwasowości – mała czarna może być cierpka i mieć posmak wiśni lub być nieco łagodniejsza – wyczujesz w niej np. nuty rodzynek lub śliwek;
- specyficznego aftertaste – jest to smak, który pozostaje na języku, już po wypiciu kawy. Może być on długi, krótki, słodki, gorzki, bakaliowy, czekoladowy.
Dlatego ci, którzy sądzą, że nie przepadają za tym czarnym napojem, nie powinni tak szybko rezygnować z jego picia. Więcej smaków i rodzajów kawy, można poznać, odwiedzając np. https://www.nespresso.com/pl/pl/order/machines/original.
Mała czarna jest zdrowa!
Tym, za co powinno doceniać się kawę, jest to, że wspiera ona funkcjonowanie organizmu. Znajdujące się w niej cenne dla zdrowia pierwiastki – magnez, fosfor, wapń, potas – a także kwasy fenolowe, witaminy, związki mineralne i kofeina wspomagają:
- pracę układu krwionośnego
Po wypiciu kawy zwiększa się przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony. Tym samym wspomagana jest jego wydolność oraz praca mięśnia sercowego;
- proces odchudzania
Związki znajdujące się w kawie wspierają przemianę materii. Tym samym pijąc ją, można podkręcić metabolizm, a tym samym zrzucić zbędne kilogramy;
- ochronę organizmu przed wolnymi rodnikami
W kawie znajduje się całe mnóstwo antyoksydantów. Są to związki, które pomagają organizmowi poradzić sobie z niekorzystnym wpływem wolnych rodników – są one odpowiedzialne między innymi za proces starzenia;
- sprawność seksualną
Dlatego niektórzy uważają ją za silny afrodyzjak. Wspiera ona pracę mózgu, co przekłada się również na potencję;
- procesy myślowe i koncentrację.
Picie kawy poprawia humor
Pijąc kawę, możesz poprawić sobie samopoczucie, co jest związane nie tylko z jej walorami smakowymi. Zawarte w niej związki regulują poziom serotoniny i dopaminy w organizmie – są to substancje odpowiadające za dobry nastrój.
Oprócz tego są tacy, którzy piją ją po to, aby dodać sobie energii. Znajdująca się w niej kofeina pomaga pobudzić mózg i wspiera krążenie, dzięki czemu po wypiciu małej czarnej można poczuć przypływ sił witalnych.
Kawę można pić na dziesiątki sposobów, wybierać jej różne rodzaje, dlatego szybko można znaleźć „swój smak”. Ponadto wbrew obiegowej opinii jest ona zdrowa – znajduje się w niej całe mnóstwo związków, minerałów, witamin, które wspierają ludzkie zdrowie.
