Jeśli jesteś na Facebooku, dołącz do zamkniętej grupy, gdzie różne wskazówki będziesz mieć w jednym miejscu – https://www.facebook.com/groups/odchudzanie.dietfree
Temat odchudzania lub po prostu utrzymania zgrabnej sylwetki zawsze jest aktualny. Ale ostatnio co druga osoba ma problem z utrzymaniem wagi. Dlatego przedstawiam na kanale kilka filmów w tym temacie.
Odchudzanie i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej powinno odbywać się we właściwy sposób, aby nie zaszkodzić zdrowiu. Dlatego musisz wiedzieć, jaki rodzaj tłuszczu masz w nadmiarze i ile % tkanki tłuszczowej powinieneś zachować aby dobrze się czuć.
00:00 Wstęp
00:30 Jak jest twój cel w odchudzaniu
02:02 Rodzaje tłuszczu w organizmie człowieka
02:41 Jakie są normy zawartości tłuszczu w ciele człowieka u kobiet i mężczyzn
05:17 Rola tkanki tłuszczowej w organizmie
06:27 Tłuszcz trzewny – wisceralny
07:58 Jaki obwód talii trzeba mieć
09:40 Tłuszcz wisceralny – to tłuszcz dietozależny
10:06 Otyłość u dzieci rzutuje na całe życie
11:13 Dieta zdrowa na czym polega
11:45 – Co to jest dzień treningowy
12:28 – Najzdrowsze jedzenie
Oglądaj inne wideo na kanale:
💥ZAPARCIA. Dlaczego nic Ci nie pomaga? – https://youtu.be/2AP1h5keeNs
💥Jak wyleczyć chore ZATOKI? – https://youtu.be/4BiF864nIJA
🍀 7 sposobów jak pozbyć się zalegania flegmy i oczyścić płuca – https://youtu.be/3Nls6owJ5yM
🚩Treści przedstawiane na kanale „Zdrowie, Uroda, Fitoterapia” nie są poradami medycznymi, mają jedynie charakter informacyjny.
Autor nie ponosi odpowiedzialności za działania widzów, ani żadnych konsekwencji wynikających z zastosowania podanych tu pomysłów oraz technik.
W razie wątpliwości polecam skontaktować się ze specjalistą.
🚩 Istnieje możliwość indywidualnej konsultacji i opracowania programu wspomagania organizmu. Kliknij w link i wypełnij ankietę – https://survey.typeform.com/to/XqyHmxEt
Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy:
https://www.youtube.com/channel/UC2WMrqaaOlonrvTB_V2hxaw/join
#odchudzanie #nadwaga #tłuszcz #tkankaTłuszczowa